VIGOREXIA: cuando el deporte también enferma

Complejo de Adonis. Problemas de autoestima, la obsesión por el “cuerpo ideal”, los anabólicos y el gimnasio conforman un cóctel fatal. La palabra de los especialistas.


La vigorexia es la preocupación obsesiva por el físico y una distorsión del esquema corporal, también conocida como el complejo de Adonis.

Hasta no hace mucho tiempo, Federico vivía, dormía y comía pensando en sus músculos. El gimnasio, ese lugar a donde llegó porque el rugby le exigía un cuerpo algo más formado y no tan liviano como el que tenía, acaparó todos los aspectos de su vida y pasó de ser un espacio para mantener el organismo sano a una invitación al infierno.

“ El gimnasio no es un ambiente enfermo sino que uno es vulnerable a determinado tipo de situaciones”, explica Federico, y busca dejar en claro que el problema no está en las prácticas deportivas en sí sino en la obsesión en la que se puede convertir el torneado de la figura. Es que este joven, de 29 años y hablar acelerado, cayó en las redes de la vigorexia y los anabólicos cuando sólo buscaba un complemento para el rugby, y la musculatura se convirtió en una obsesión que terminó limitando su vida laboral, social y hasta sexual.

Deporte insalubre. “La vigorexia es un trastorno en donde generalmente adolescentes varones sienten que su cuerpo es esmirriado, muy delgadito, y entonces hacen muchas pesas para lograr un cuerpo mucho mas grande, hasta que se parecen a Schwarzenegger”, explica Mabel Bello, doctora en psiquiatría y fundadora de la Asociación de lucha contra la Bulimia y Anorexia (ALUBA).

Actualmente en la institución insignia de la lucha contra la Bulimia y la Anorexia hay siete casos de chicos que enfermaron por esa preocupación obsesiva por el físico y una distorsión del esquema corporal, también conocida como el complejo de Adonis. Uno de ellos es Federico. “En realidad, lo que tienen es miedo a vivir, miedo a crecer. Tienen vergüenza y no actúan con chicos de su edad. Están sumamente acomplejados, se vuelven retraídos, a veces violentos y tienen una mala relación familiar” agrega la profesional.

Es deporte, pero no ayuda al cuerpo. A la hora de detectar la enfermedad, la asociación de la gimnasia con la vida sana dificulta el panorama. Es que muchas veces en lugar de ver una conducta adictiva el entorno del enfermo cree que el deporte es una salida sana a los problemas, sin importar los riesgos y sin caer en cuenta sobre el uso de sustancias dañinas como los anabólicos.

Sin embargo, las marcas que deja la vigorexia en el cuerpo son graves, y en muchos casos se pueden convertir en peligrosas y fatales. “ El excesivo ejercicio junto con una dieta no indicada con un aumento excesivo de proteínas e hidratos de carbono puede ser perjudicial”, manifiesta el doctor Norberto Debbag, deportólogo, cardiólogo y médico del Club Atlético Atlanta.

“Lo desmedido y sin límites de la actividad deportiva conduce a lesiones osteo-músculo-tendinosas, taquicardia, mareos y cefaleas. Siempre hablamos de personas que están entre los 18 y 35 años de edad, con un buen estado de salud y previo chequeo médico”, completa el especialista, que además destaca que también es importante el esfuerzo cardiovascular, por lo que resulta fundamental el chequeo cardiológico porque de haber alguna alteración se podría desencadenar una muerte súbita.

Ser musculoso para no mostrarse. Si bien aquellos que sufren de vigorexia no desarrollan sus músculos con el objetivo de exhibirse de forma desmedida, Debbag asegura que durante la víspera del verano los casos de vigorexia transitoria aumentan en respuesta a la mayor exposición del cuerpo. En los casos más severos, el panorama cambia y muchos se esconden detrás de la ropa para ocultar figuras sumamente trabajadas porque no están todavía conformes con la imagen que les devuelve el espejo. “Hubo una época en la que me mostraba. Siempre de musculosa, de mangas cortas ajustadas, shorts o bermudas, fuera verano o invierno. También pase por periodos de ocultamiento. Era verano y estaba de campera y pantalones largos”, recuerda Federico.

Una lucha de todos los días. Al igual que los que padecen bulimia y anorexia, los vigoréxicos mantienen una lucha diaria con su enfermedad. “Todavía sigo en la pugna con la enfermedad porque yo también me vinculé a nivel profesional con la musculación. Tengo un título en musculación, otro de personal trainer y otro de nutrición deportiva. La idea es volver en un futuro no muy lejano a mi profesión, a la musculación, con cautela y sanidad y tener alumnos particulares”, anhela Federico, y repite una vez más, para no dar lugar a confusión, que el culturismo y la musculación son deportes muy sanos y nobles. “Esta en uno el hecho de ir por el camino adecuado o no. Siempre depende de uno y yo, en su momento, no lo supe manejar”.

Fuente: Perfil.com
Autor: Silvina Fiszer Adler Redactora de Perfil.com.

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OMS presento el “reloj de la muerte”

La Organización Mundial de la Salud (OMS), inauguró hoy el “reloj de la muerte”, que marcará el número de fallecidos por enfermedades relacionadas con el tabaco.

Al comenzar a funcionar el reloj, ya marcaba 40 millones de personas, aquellas que fallecieron por causa del tabaco desde que se lanzaron las negociaciones sobre la Convención Internacional contra el tabaquismo hace casi diez años.

Según la OMS, la mortalidad relacionada con este producto es mayor que las muertes combinadas por tres enfermedades: sida, tuberculosis y la malaria.

La inauguración coincide con el comienzo de una reunión de unos 600 delegados provenientes de más de 150 países. Los cuales se reúnen en Ginebra esta semana para negociar el protocolo de la Convención Internacional, que entró en vigor en 2005, que tratará sobre el comercio ilegal de productos del tabaco. Y negociar un acuerdo para combatir el comercio ilícito de tabaco, que cuesta a los gobiernos hasta 50.000 millones de dólares por impuestos que dejan de recibir.

Este comercio hace perder cada año 50.000 millones de dólares en impuestos a los gobiernos, según la OMS, y alimenta al crimen organizado y al terrorismo.

La presentación en el Centro Internacional de Conferencias de Ginebra estuvo a cargo de la Dra. Margaret Chang, Directora General de la OMS. Dijo "En general, cuando pensamos en un reloj de eventos relacionados con la salud imaginamos acontecimientos positivos: número de niños que nacen, o el logro de alguna meta".

"Este siniestro reloj, el "reloj de la muerte", cuenta el número de personas que mueren por consumir tabaco. Va contando el tiempo que corre para todas las personas que aún no han dejado de fumar".

"Cada 6,5 segundos muere un fumador. Hace seis años, cuando el reloj se puso en marcha, el intervalo era de 8 segundos. La acción mortífera del tabaco se ha acelerado. Sólo este año matará a casi cinco millones de personas".

"El tabaco es el único producto de consumo que mata cuando se le da el uso pretendido por el fabricante. Y lo hace a escala masiva. Cien millones de personas en el siglo XX. Si no se le pone coto, se calcula que matará a mil millones de personas durante este siglo".

"Estas cifras son difíciles de asimilar. Según el dicho, una muerte es una tragedia, pero un millón de muertes es una estadística. Nosotros no lo vemos así. Detrás de cada vida perdida hay una historia: una historia inacabada, una esperanza frustrada. Por ejemplo, mi propio padre murió de una afección relacionada con el tabaco cuando yo tenía 14 años. Sé el sufrimiento que esa muerte causó".

Muchos países ya han adoptado medidas enérgicas para inhibir el uso del tabaco. Como organización hemos adoptado el primer tratado mundial de salud pública, el Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco. Seguiremos estando en guardia y liderando todos los aspectos de la lucha antitabáquica.

Fuente: OMS, Noticias24.com / Informador.com.mx

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La osteoartritis

- Soy una mujer de 68 años. Me duelen las rodillas al caminar. El doctor me dijo 
que sufro de osteoartritis y que debería tomar algún analgésico de venta libre 
y perder peso. ¿Podría decir algo más de esta afección y qué convendría que haga al respecto?

- La osteoartritis es la forma más común de artritis, y se presenta con más frecuencia con la edad. La artritis es la inflamación de una articulación. Las articulaciones son las interfases de los huesos, cubiertas por un suave cartílago y encapsuladas en un saco fibroso. El revestimiento del saco se llama sinovio, y segrega el líquido sinovial, que lubrica las articulaciones.

En la artritis reumatoidea, el sinovio se inflama porque es atacado por el sistema inmunológico del cuerpo como si fuera un tejido extraño. Esta equivocada respuesta inmunológica causa inflamación y las secreciones inflamatorias dañan el cartílago y la articulación, lo que los lleva a deformarse. Aún no se sabe bien por qué el cuerpo ataca a sus propias membranas.

Otras formas de artritis pueden estar asociadas con la infección, los tumores o aun la gota. En este último caso, cristales de ácido úrico se precipitan en la articulación y causan inflamación.

La osteoartritis no está asociada con infecciones, tumores, cristales o anticuerpos propios, sino que aparentemente se da cuando existe una predisposición familiar en personas que han abusado seriamente de sus articulaciones o inclusive en los que han sufrido golpes de consideración. En la osteoartritis, el cartílago que cubre el extremo del hueso se degenera por razones que no son completamente claras, y se produce una inflamación leve o moderada. El hueso que está bajo el cartílago dañado se torna cada vez más denso, y los crecimientos óseos en los extremos de la articulación causan articulaciones de aspecto desparejo.

Cuando este proceso involucra articulaciones como rodillas o cadera, puede producir dificultad para desplazarse. Si en cambio produce artritis de las articulaciones pequeñas (las manos), la persona experimenta una pérdida de la destreza y debilidad en los miembros.

El ejercicio puede ser nocivo para las articulaciones con osteoartritis, pero los ejercicios acuáticos (natación) han mostrado ser de gran ayuda y lo mejor para estos casos. Es bueno perder peso, especialmente si están comprometidas las articulaciones de rodilla y cadera. Los cambios en el régimen alimentario no resultan de gran ayuda, aunque la reducción del ácido úrico puede contribuir a mejorar la artritis reumatoidea. De allí el beneficio de una dieta vegetariana.

Algunos han promovido el uso de sulfato de chodroitina y de glucosamina, pero un estudio serio halló que no eran superiores a un placebo (la proverbial “píldora de azúcar”). Algunos datos recomiendan inyectar ácido hialurónico en la articulación, y gran parte del tratamiento se centra en el alivio del dolor. Se ha mostrado que en algunos casos es posible reducir el dolor mediante la acupuntura, pero en general se suele usar el acetaminofeno (Tylenol). Los antiinflamatorios no esteroideos tales como el Naproxen pueden ser usados con la menor dosis efectiva en casos en que el Tylenol no resulte útil, aunque tienen efectos secundarios gástricos.

A muchos les beneficia una intervención quirúrgica que reemplace la articulación y, aunque se solía retrasar esto tanto como fuera posible, algunos estudios indican que el reemplazo temprano puede prevenir la debilidad muscular y asociarse con un estilo de vida más productivo.

Está claro que el tema difícilmente está agotado; su médico puede darle consejos más específicos para atender las necesidades individuales.

Esperamos que obtenga el 
suficiente alivio y que pueda disfrutar de la vida.

Fuente: AdventistWorld.com
Autores: -Allan R. Handysides, M.B., 
Ch.B., FRCPC, FRCSC, FACOG, 
es director del departamento 
de Ministerios de Salud de la Asociación General.

-Peter N. Landless, M.B., B.Ch., M.Med., F.C.P.(SA), F.A.C.C., es director ejecutivo del ICPA y 
director asociado de Ministerios de Salud de la Asociación General.
*Clegg, D. et al., The New England Journal of Medicine, 2006, 354, pp. 794-808.

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CRECEN LOS CASOS DE BULIMIA Y ANOREXIA. La edad y el sexo ya no son determinantes

La extrema delgadez como estereotipo social no es lo único que incide. La falta de atención de los padres y la influencia de internet.

No sólo los estereotipos sociales del cuerpo perfecto provocan trastornos alimenticios como la bulimia y anorexia. Al menos, así lo deja evidenciado el hecho de que cada vez más niños de edades más cortas padezcan este tipo de patologías. Sucede que la falta de contención familiar, la poca presencia de los padres y el acceso sin control a Internet son algunos de los factores que también influyen en la propagación de la bulimia y la anorexia entre menores.

Pero también empieza a hablarse cada vez más del traslado de este tipo de trastornos de padres a hijos, aunque sea virtual. Así, según datos de la Asociación de Lucha contra la Bulimia y la Anorexia (ALUBA), publicados por el diario La Mañana de Córdoba , hay chicos de entre 3 y 8 años que padecen algún grado de desorden alimenticio. En muchos de estos casos, el tratamiento de recuperación que imparten los especialistas está dirigido fundamentalmente a los padres.

“En general, es un problema que crece en los niños porque los padres cada vez les prestan menos atención”, explica a Perfil.com la doctora María Teresa Calabrese, psiquiatra y psicoanalista y , psicoendocrinóloga, miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA). Y explica que eso sucede sobre todo porque los padres “están menos ocupados en la familia y en los hijos, sino más ocupados en la adquisición de bienes”. Por eso, “trabajan todo el día, y ponen a los chicos a hacer miles de actividades al día”, ejemplifica la especialista. “Estos chicos se van criando solos, y les cuesta formar su propia personalidad, no pueden tener en cuenta sus propios deseos”, agrega Calabrese.

Según la especialista, este tipo de trastornos también se trasmite de padres a hijos, “porque las primeras identificaciones de los niños son con sus padres”. Por eso, cuando las mamás o papás padecen alguno de estos trastornos alimenticios, es muy fácil que los niños los adopten también. “Hay muchos papás también que persiguen a los chicos para que no coman, o compran toda comida light y nada saludable, o dejan la heladera vacía para que los chicos no coman a toda hora”, señala Calabrese.

Por otra parte, el directo de ALUBA Córdoba, en diálogo con La Mañana, Antonio Rearte, explicó que existen diversos factores que atentan contra la salud alimentaria de los más pequeños. “ La franja de edad es cada vez más baja y no por trastornos de imagen propia de los chicos, sino por el traspaso virtual de esta enfermedad desde sus padres, o bien por el excesivo cuidado de imagen que dan éstos a sus chicos. De esta manera, en la medida en que sean niños menores de 11 años a quienes se les diagnostica algún grado de trastorno alimenticio, el tratamiento y posterior seguimiento se practicará con los padres del menor y no necesariamente con los chicos”, señaló.

Por diversas razones, que están relacionadas principalmente a cuestiones psíquicas propias de la estructura mental de un niño menor de edad, “ningún chico de tres a ocho años puede presentar trastornos serios de imagen -causa más común que origina este tipo de enfermedad- sino que son los padres los responsables de su salud y alimentación”, agregó Rearte, que también mencionó el acceso irrestricto de los niños a internet como uno de los factores que inciden en la enfermedad, ya que hay muchas páginas que alientan estas enfermedades.

Consultado por Perfil.com, el coordinador general de ALUBA, Marcelo Bregua, explicó que el nombre adecuado a este tipo de trastornos en niños es “Trastorno de la conducta alimentaria de la infancia”, dentro de los cuales pueden encontrarse chicos que no comen nada de nada, chicos que comen un bocado y siguen jugando, otros que sólo comen comidas chatarras, y finalmente los comedores compulsivos.

“Estos niños no tienen la conciencia de qué es ser gordo, flaco, lindo o feo, tampoco pueden contar calorías. Lo que esos niños nos trasmiten es que algo está sucediendo, ya sea en casa, en el colegio, en el entorno. T ienen una dificultad en la comunicación afectiva, tienen miedo de hacerlo”, señala el especialista. Y asegura que hace 18 años, cuando comenzó a trabajar en ALUBA, habían sólo una o dos consultas por año de padres sobre sus hijos niños. “ Hoy hay al menos uno o dos papás en cada charla informativa que hacemos todos los lunes y jueves”, destaca Bregua.

Fuente: Diario Perfil

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